Avec l’Europe

ONSYREMET

Le CNIEL vous donne tous les conseils sportifs et nutritionnels pour vous remettre en forme

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Laure boulleau

Notre ambassadrice
prend la parole
pour expliquer l'initiative

ONSYREMET

Découvrez les exercices
de Laure en vidéo pour
vous y remettre.

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laure bouleau
femme planche

ONSYREMET , qu'est-ce que c'est ?

Les produits laitiers sont nos amis pour la vie… notamment dans le cadre d’une alimentation équilibrée et d’exercices sportifs au quotidien ! #ONSYREMET vous propose un challenge complet de 2x4 semaines pour (re)trouver la forme tout en vous faisant plaisir, avec le soutien de Laure Boulleau, sportive de haut niveau. Grâce à un programme complet pour vous accompagner et aux conseils de nos experts en sport et en nutrition, plus d’excuse pour vous y remettre !

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smoothie

Les conseils de notre nutritionniste

Le sport c’est bon pour la santé et c’est encore meilleur avec la consommation de protéines qui contribuent au maintien de la masse musculaire. Les produits laitiers sont sources de protéines. Parce que prendre soin de soi c’est aussi faire attention à ce que l’on mange, découvrez les conseils de notre diététicienne nutritionniste, Corinne Fernandez, spécialiste en nutrition du sport.

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Parole de coach !

Saviez-vous que votre environnement quotidien peut vous servir de salle de sport ? Avec les conseils et exercices de nos deux coachs : Philow, ancien danseur classique reconverti en coach pilates et Stéphane, entraineur en athlétisme au Racing Club de France ; apprenez les bons gestes pour vous maintenir en forme et faire de l’exercice toute la journée, en toute simplicité. Grâce à leurs vidéos et leurs conseils, vous allez pouvoir vous y (re)mettre !

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femme tenant un verre de lait en semblant dubitative

Lait ou faux,
les idées reçues sur les produits laitiers

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yogiste et sa fille en équilibres

Les bénéfices méconnus des produits laitiers sur votre organisme.

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