ONSYREMET

Parce que les bonnes habitudes commencent
avec une bonne alimentation

Nutritionniste

Corinne Fernandez

Avec Corinne Fernandez, (re)découvrez le plaisir de manger sain tout en vous faisant plaisir.

Onsyremet

Des petits conseils nutritionnels pour un maxi bien-être

Corinne Fernandez, notre nutritionniste, vous livre les secrets d’une bonne alimentation pour se faire plaisir sans culpabiliser. Quels que soient vos goûts et votre profil, nous vous proposons des recommandations pour équilibrer votre alimentation en douceur et avec efficacité.

Avant l'effort

Aujourd’hui, Corinne Fernandez vous montre les bons réflexes alimentaires à adopter avant de faire une activité sportive. En suivant ses conseils, vous serez en forme pour vous y (re)mettre !

Pendant l'effort

Avec Corinne Fernandez, apprenez à bien vous hydratez pendant le sport. Suivez ses conseils et vous pourrez vous y (re)mettre sereinement !

Après l'effort

Vous avez terminé votre activité physique ? Corinne Fernandez vous donne ses conseils pour ne pas commettre de faux pas alimentaires une fois votre séance finie. En suivant ceux-ci, vous serez prêt.e à vous y (re)mettre pour la séance suivante.

Gestion du poids

Aujourd’hui, Corinne Fernandez vous apprend à gérer votre poids, en respectant quelques règles alimentaires simples. En suivant ses conseils, vous atteindrez votre poids de forme pour pouvoir vous y (re)mettre.

Manger équilibré

Manger équilibré oui, mais comment ? Corinne Fernandez vous explique en quoi cela consiste. Pas d’interdit, uniquement du plaisir ! Avec ça, vous pouvez être sûr que vous serez en pleine forme pour vous y (re)mettre !